20.08.2014 20:13

Importante :)

No debemos olvidar SIEMPRE TOMAR AGUA al realizar ejercicios fisicos en poquitos sorbos, ya que nos cansamos mucho y se nos seca la garganta y tambien no olvidar llevar una toalla pequeña para secarnos el sudor.

 

CIRCUIT  : Es una actividad energetica que permite fortalecer los musculos, PREVENIR ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES Y MODELAR EL CUERPO mediante ejercicios localizados acompañados con musica y utilizando la mayor cantidad de implementacion disponible.

BODY PUMP :  Es una de las formas mas faciles y efectivas de acercarnos a las pesas, uno de los pricipales beneficios es la tonificacion de los musculos.

                                                                                         Javiera B