¿ Que es el ejercicio fisico ?
No podemos partir un blog de ejercicios sin antes aclarar que es el ejercicio fisico.
¿ Que es el ejercicio fisico ?
Es un conjunto de acciones motoras musculares y esqueleticas. La coordinacion motora o musular es la capacidad que tienen los musculos esqueleticos del cuerpo de sincronizarse bajos ciertos parametros de trayectoria y movimiento, la misma esta minimamente asociada con procesos de integracion del sistema nervioso, el esqueleto, el control del cerebro y la medula espinal.
Javiera B